• Inne
  • Trec S.A.W

    TREC S.A.W Moja opinia: Przedtreningówka działa super, aż za. Po 20 minutach od wzięcia jej czuje się bardzo duży przyrost energii. „To uczucie kiedy już nie możesz ale robisz jeszcze jedno powtórzenie” <- z przedtreningówką TREC to jest do zrobienia. Dobrze uwidacznia żyły :). Dawka 5g w szczególności wystarcza. Co więcej przed wzięciem przedtreningówki polecam […]

  • Porady
  • Porada #3- Bolące ścięgna

    Bolące ścięgna? Jest na to rada! Każdy w swojej przygodzie ze sportem doznaje jakiejś kontuzji. Tak wiem… jest to najgorsze uczucie, kiedy chcemy zrobić trening a dany mięsień lub ścięgno odmawia nam posłuszeństwa i bardzo boli. Jednak jest na to rada! Kiedy chcemy wyleczyć mięsień bądź ścięgno inni polecają nam dużo regeneracji tzn. zrezygnować z […]

  • Inne
  • Activlab BCAA XTRA

    Activlab BCAA XTRA Moja opinia:  W porównaniu do BCAA marki OstroVit BCAA Activlab’u  jest lepsze. Dobra zawartość + do tego 3,5g L-glutaminy która pomaga w syntezie białek. Smak i zapach jest bardzo dobry. Pije się to bcaa jak sok grejpfrutowy. Nie ma po zażyciu bcaa żadnych boleści brzucha, wszystko jest w normie. Wręcz bym powiedział […]

  • Sprzęt
  • Ławka do brzuszków

    Skośna ławeczka do ćwiczeń mięśni brzucha jest to idealne rozwiązanie do wzmocnienia naszych mięśni brzucha prostych jak i bocznych.  Trening na owej ławeczce służy przede wszystkim rozciągnięciu i wzmocnieniu mięśni brzucha. Jakie ćwiczenia możemy wykonywać na ławeczce skośnej? Skłony boczne na ławce skośnej Skręty tułowia na ławce skośnej Skłony w leżeniu głową w dół na […]